Individuel terapi

Jeg tilbyder psykoterapi til dig, som er nået frem til, at du har brug for hjælp til den aktuelle situation du står med. Det kan være:

• Stress eller traumer
• Sorg eller krise
• Skilsmisse eller ny sammenbragt familie
• Alvorlig eller kronisk sygdom
• Psykiske lidelser eller lavt selvværd
• Eller måske noget helt andet.

Igennem psykoterapi samtalerne vil jeg, på en anerkendende og respektfuld måde, tale med dig om det, der er vigtigt for dig. Du vil få en større bevidsthed om dig selv, dine reaktionsmønstre og måden du er sammen med andre på. Du får fat i dine ressourcer og har nu mulighed for at skabe den forandring, der skal til, for at du kan komme videre og får en bedre livskvalitet.

Jeg har gode erfaringer med at skabe sammenhæng mellem kroppen og sindet i samtalerne. Det kan være med mindfulness øvelser, terapeutiske yoga øvelser eller ved at inddrage hestene i terapien. Det vil naturligvis altid være efter min faglige vurdering og dit tilsagn, hvis disse anvendes.

Min oplevelse er, at indsigter til forandring bliver styrket, når kroppen også bliver aktiveret.